Hace un montón de sábados que no iba a entrenar los sábados por la mañana, dejé de ir después de volver del viaje de Uruguay para recuperar un poquito la forma después de los 20 días de parón, pero sin saber muy bien porque no volví, hasta este sábado.

Acabé muy contento, sufrí mucho, pero acabé bastante mejor de lo que esperaba, al principio pensé que la cagué poniéndome demasiado peso, pero no, la clavé bastante, y el ánimo de los compañeros al final me ayudo mucho también, el WOD fue el siguiente:

  • 50 Kettlebell Swing (16kg)
  • 400m Run
  • 21 Thrusters (30kg)
  • 800m Run
  • 21 Thrusters (30kg)
  • 400m Run
  • 50 Kettlebell Swing (16kg)

He vuelto 😉

Sobre El Autor

33, informático, añoro la época de los 8 bits, el CrossFit, el Cine, y la Fotografía son mi perdición.

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