Te odio.

O al menos, de momento, este viernes había técnica de Snatch en el apartado de fuerza y Snatch en el WOD, y que tortura, no había manera, el movimiento es complejo pero el ser un poco lerdo tampoco ayuda, y en esas estamos.

Pero como no puede ser de otra manera, seguiremos intentándolo y hasta que salga.

El WOD fue:

EMOM 21'
1' - Hang Power Snatch
2' - Max Unbroken Chest to Bar Pull Up's
3' - 10 x Jump parallels + 5m Sprint
Core - 3 Planchas Iso. 1'

Tengo unos vídeos del entreno, los dejo aquí:

Sobre El Autor

33, informático, añoro la época de los 8 bits, el CrossFit, el Cine, y la Fotografía son mi perdición.

Hacer Comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada.