Sigo sin poner peso en la barra y por primera vez hice “Sled Push“, y pregunté con que peso debía hacerlo y el monitor me lo dejó sin peso, estoy un poco frustrado, aunque no haré mucho caso ya que estoy dejando de fumar e igual estoy con abstinencia.

Calentamiento

800m Run

Warm Up

EMOM 15'

Bear Complex
Sled Push
15s "parallels"

WOD

2 Rounds AMRAP 3' |2' Rest

1' 2 Hang Squat Clean
2' 6 Pull Ups
3' 9 Box Jump

After WOD

5 Wall Climbs

Recuerdo los Wall Climbs, como sufrí para hacerlo una vez semanas atrás, ahora ya lo hago “casi” bien, y pego el pecho a la pared las primeras 4 veces, a partir de la quinta empiezo a sufrir.

Una sesión más, no ha sido de las sesiones para recordar pero eso no me va a influir lo más mínimo, voy a seguir al pie del cañón pase lo que pase.

Sobre El Autor

33, informático, añoro la época de los 8 bits, el CrossFit, el Cine, y la Fotografía son mi perdición.

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